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Misture 1 colher de chá de pó de chá verde, 1 colher de chá de gengibre ralado e 1 colher de sopa de mel.
O chá verde contém cafeína e catequinas, compostos que podem ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
O gengibre adiciona propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a dor muscular pós-treino.
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