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Misture 1 beterraba cozida, 1 laranja espremida e uma pitada de canela.
A beterraba é rica em nitratos, que podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos e melhorar a resistência.
A laranja adiciona vitamina C e antioxidantes, enquanto a canela pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir a fome.
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